EL AGUA, un bálsamo para nuestros sentidos

 

Somos animales y, como tales, la Naturaleza es nuestro Hábitat, en ella recogemos información
sensorial a través de los sentidos, la procesamos en nuestro cerebro y tomamos consciencia de nuestro mundo exterior e interior, importante recalcar que, también, de nosotros mismos .

Por contra, en una ciudad, nuestro sistema nervioso se ve alterado constantemente debido a que agentes estresores, ruidos, humos, letreros luminosos, mensajes publicitarios,…;  bloquean la atención de nuestros sentidos y, dejamos de percibir el mundo exterior e interior, y lo que es peor, impedimos la conexión de nuestras dos realidades.

 Por lo que, si  vives en ciudad, y/o si te sientes estresad@, te aconsejo que realices, en la medida de lo posible,  escapadas a un entorno natural próximo y  a sumergirte emocionalmente en medio acuático, bien sea el mar, un río, una cascada, ! AGUA!  Tus sentidos te permitirán observar con mirada de principiante, un medio para el que estás diseñado.

A través de los ojos,  el color azul intenso y cambiante del agua, te facilitará  un vaivén emocional, relajante y placentero, haciendo que desates los nudos de estrés y apaciguando a la hormona que lo
produce, el cortisol, todo ello para dar la bienvenida a las hormonas del placer, dopamina y oxitocina, obteniendo como resultado una cascada interior de endorfinas que desencadenan una sensación bienestar general.

A través de la piel, la brisa en la cara, la carga de sales en los labios, la pureza, del aire, y sus masajes corporales con efecto desde antiinflamatorio hasta exfoliante e hidratante, crean sensaciones de rejuvenecimiento, descarga y sanación.

A través de los oídos tanto el batir del agua en las rocas como el movimiento periódico de la subida y bajada de su nivel , genera un elevado efecto balsámico para cuerpo y mente.

Atrévete a probar todas las sensaciones, disfruta de sus manifestaciones a través de tus cinco sentidos y comprueba que el agua nos hace reducir  estrés y ansiedad aumentando Creatividad, Salud y Felicidad.