5 Razones para No Consumir Azúcar

1-Pueden provocar deficiencias de vitaminas y minerales, sobre todo de vitamina B y magnesio.

2-Acidifica el medio interno, lo que provoca una neutralización a costa del calcio de los huesos y un riesgo de osteoporosis. Este  proceso se agrava con medicaciones.

3-Disminuye la eficacia de las defensas del organismo, esto es la capacidad de los glóbulos blancos de destruir bacterias u otros patógenos

4-Incrementa los depósitos grasos en el organismo, tanto colesterol como triglicéridos. Un buen remedio para disminuir el colesterol es dejar los azúcares antes que las grasas.

5-Provocan  hiperglucemias bruscas que conllevan

5-1 a una excitación física y psíquica
5-2 a un riesgo de hipoglucemia con depresión  mental y cansancio físico, que induce  a tomar estimulantes.





Lecturas recomendadas

Uno de cada cuatro españoles tiene problemas con el azúcar
http://www.elmundo.es/elmundosalud/2012/11/14/corazon/1352885437.html

El azúcar es la droga más peligrosa de la historia
http://actualidad.rt.com/ciencias/view/106041-azucar-droga-peligrosa-hambre-comida