Ciencia al día

EL ESTRÉS altera la respuesta inmune que regula un proceso inflamatorio, y a su vez  genera muchos trastornos , como aumentar la susceptibilidad a padecer desde  un simple resfriado , a trastornos más severos como asma, enfermedades autoinmunes o cardiovasculares. Universidad de PITTSBURG, EEUU, publicado en la revista PNAS

El consumo de HIPNÓTICOS,(benzodiacepinas, barbitúricos, antihistamínicos...), incluso a bajas dosis, incrementa el cáncer, hipertensión, obesidad, diabetes, asma, enfermedades cerebrovasculares, reflujo gástrico, y en mayores , insuficiencia hepática o renal.

Según estudios realizados por el Scripps Institute,  durante 25 años en personas de  54 años, la mitad de ellas fumadoras y bebedoras y publicados en British Medical Journal.

CONSEJOS para preservar LA SALUD , según Paracelso, médico, astrólogo y alquimista suizo

1- respirar hondo

2- comer mucha fruta

3- hacer el bien

4- desterrar los pensamientos negativos

5- practicar la meditación

PARECEMOS LO QUE COMEMOS

No hay secretos, la clave de tener un buen color de cara está en la dieta, concretamente en el consumo de frutas y verduras. La piel está sometida a agentes oxidantes como el tabaco, el ozono o la radiación ultravioleta,  responsables del envejecimiento celular. Y son los carotenos, pigmentos  de las frutas y verduras,  los que poseen un efecto protector, actuando como antioxidantes de las células y  otorgando  un color más saludable, que incluso..., mejora el atractivo físico. !Y qué fácil! Con sólo 500microgramos de carotenos, lo que equivale a  dos piezas de fruta o verdura al día.

Según estudios de la Universidad de ST  Andrews, Escocia, publicado en la revista PLloS one.

Comentario

Deja el solarium, el maquillaje, los autobronceadores, las  super-cremas, ...,

Cuida tu salud ,

 Coloréate por dentro, con calabaza, zanahoria, tomate, cerezas, fresas, melocotones..., todo natural y  ecológico,

 !!Se ve por fuera!!